Phòng tập thể dục là khu vực không bị phán xét. Tuy nhiên, nếu bạn tập thể dục thường xuyên, bạn chắc chắn có cơ hội nhìn thấy một số điều hoang dã.

tập luyện thể lực trong 28 ngày

Chúng ta hãy cùng xem xét các kiểu người tập gym khác nhau nhé?

1. Người nhìn chằm chằm

Người đó thường xuyên nhìn chằm chằm vào bạn và bạn không thể hiểu tại sao. Hình thức của bạn có sai không? Họ có muốn sử dụng thiết bị không?

Cho dù họ đang ghét bạn hay ngưỡng mộ thành tích của bạn, hãy cố gắng giữ bình tĩnh và tập trung vào việc tập luyện của bạn.. hoặc chỉ nhìn lại!

2. Tôi đang sử dụng mọi thiết bị'

Người đam mê tập gym này thích thu thập tất cả các quả tạ trong phòng tập và nhảy trên 5 chiếc máy khác nhau.

Họ thậm chí còn để lại đồ đạc của mình để chứng tỏ rằng tất cả các thiết bị đã được sử dụng. Hãy cố gắng thể hiện với họ rằng bạn muốn sử dụng những quả tạ khác nằm rải rác gần họ và họ sẽ nhặt nó lên ngay lập tức.

3. Con bướm xã hội

Tất cả chúng ta đều có một người bạn dành nhiều thời gian để nói chuyện hơn là tập thể dục.

Mặc dù việc giao lưu tại phòng tập thể dục rất thú vị nhưng hãy nhớ rằng bạn đến đó để đạt được các mục tiêu về thể chất và tinh thần của mình.

thói quen nâng tạ của người phụ nữ

Nếu bạn quá ngại ngùng để có thể ngắt lời họ, họ sẽ nói chuyện với bạn trong suốt quá trình tập luyện của bạn. Lịch sự nói với họ rằng bạn thích nghe nhạc hơn hoặc tập trung vào việc tập luyện hơn.

Đây là kế hoạch tập tạ trong 30 ngày bạn nên thử:

4. Bậc thầy selfie

Nếu bạn không chụp ảnh tự sướng máy bơm sau khi tập luyện thì quá trình tập luyện đã không diễn ra, phải không?

Hãy tự hào về sự tiến bộ của bạn và cho thế giới thấy nó nếu bạn muốn! Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng bạn đang tập luyện cho chính mình chứ không chỉ để làm hài lòng người hâm mộ.

5. Người bạn tập gym hỗ trợ

Người đam mê thể dục sẽ chú ý đến thành quả của bạn và khuyến khích bạn.

Mong rằng có nhiều người như họ để phòng tập luôn là một nơi lành mạnh.

Mua mang về:

Đến phòng gym là một trải nghiệm tuyệt vời. Bạn đạt được mục tiêu tập thể dục của mình và bạn có thể gặp nhiều loại người tập gym khác nhau. Một số thì hài hước, và một số thì hơi hoang dã. Nhưng hãy nhớ đừng quá coi trọng những điều này mà thay vào đó hãy tập trung vào mục tiêu thể chất của bạn.