Tất cả các điều khoản về phòng tập thể dục bạn cần để tồn tại trong cộng đồng này

Cho dù bạn mới bắt đầu hành trình tập thể dục hay bạn đã có thể trạng tốt, bạn cần biếtthuật ngữ phòng tập thể dụcnếu bạn muốn sống sót trong môn thể thao này! Chúng tôi là một phần của một cộng đồng lớn, nơi mọi người sử dụng rất nhiềuthuật ngữ thể dục và tiếng lóng trong phòng tập thể dụcđể nói cùng một ngôn ngữ (hoặc đơn giản là trêu chọc lẫn nhau).
Gymaholic mang đến cho bạn điều tuyệt vời nhấttừ vựng về thể dụcbạn sẽ bao giờ cần.

Khi bạn xem một video thể hình hoặc đến phòng tập thể dục, bạn thường nghe thấy những thuật ngữ liên quan đến lối sống thể dục. Chúng ta đang sống một lối sống “khác biệt” với “người bình thường”, tại sao không tạo ra một phương ngữ không giống nhau?
Mọi người sử dụng chúng mọi lúc và bạn cũng nên như vậy! (nó có vẻ là đồng hóa ...)

Danh sách các thuật ngữ về thể dục và tiếng lóng trong phòng tập thể dục

Hãy lấy một tờ giấy và viết chúng ra.

Thẩm mỹ :Một từ để mô tả một người có thân hình đẹp, kết hợp giữa: kích thước, sự đối xứng, hình dáng và tình trạng.

Chế độ dã thú :Đây là lúc bạn cảm thấy tập trung và mạnh mẽ hơn bình thường; một trạng thái tinh thần tràn đầy năng lượng.

chạy trước hoặc sau ngày tập chân

Brah/Bruh:Một từ được thiết kế để mô tả một người đàn ông nâng tạ hàng ngày. Nhưng chúng tôi vẫn đang thắc mắc liệu những người đàn ông không tập chân có nên được gọi là 'Brah' hay không.

áo ngực:Một phụ nữ đến phòng tập gym để có thân hình săn chắc bằng cách nâng tạ. Nếu bạn nhấc quả tạ nặng 2 kg thì không được tính.

Khoa học môi trường (BS):Thông tin truyền miệng được chia sẻ bởi người tập thể hình, không dựa trên bằng chứng khoa học.

bài tập ngực của Arnold

• 'Hãy tập với số lần lặp cao với mức tạ thấp nếu bạn muốn làm săn chắc cơ bắp của mình.'

Nhà khoa học:Người có bằng tiến sĩ về khoa học môi trường; bạn có thể hỏi anh ấy bất cứ điều gì, anh ấy sẽ có câu trả lời.

• 'Để rèn luyện phần ngực trong của bạn, hãy thực hiện động tác bấm máy bằng tay nắm chặt. Nó có tác dụng với tôi, nó sẽ có tác dụng với bạn!'

Chân gà :Một vận động viên thể hình có thân trên to lớn nhưng gần như không thể tự đứng vững trên đôi chân của mình vì đã bỏ tập chân ngay từ ngày đầu tiên.

Bạn thậm chí có nâng brah? :Một câu hỏi tu từ mà bạn đặt ra cho người đang cố gắng cho bạn lời khuyên nhưng chưa bao giờ thực sự dành thời gian đến phòng tập thể dục.

• Anh ấy: 'Tư thế của bạn không đúng, mông của bạn phải chạm đất khi bạn ngồi xổm.'

• Bạn: 'Anh có nâng được không?'

Fuark :Một từ duy nhất để mô tả cảm xúc, sự phấn khích hoặc khi điều gì đó tuyệt vời xảy ra!

Lợi nhuận:Từ này mô tả toàn bộ lối sống xung quanh việc xây dựng cơ bắp và lấy lại vóc dáng; ăn uống lành mạnh, nâng tạ và tránh những thứ có thể làm chậm tiến độ của bạn.

• ' Hãy đến phòng tập thể dục và đạt được một số lợi ích!'

Người nghiện tập gym :Một người dành cả ngày để suy nghĩ, ăn uống, sống về thể dục. Ngay cả khi đang ở trong phòng tập, anh ấy cũng đã suy nghĩ về buổi tập tiếp theo.

Người nói chuyện về phòng tập thể dục:Một người chỉ đến phòng tập thể dục để nói chuyện. Công việc của anh ta là phá hỏng quá trình tập luyện của bạn bằng cách nói chuyện với bạn trong khi bạn đang nâng tạ. Hoặc có thể anh ta đang làm việc quai hàm...

sự thật về dinh dưỡng của skinnyfat

Cây leo phòng tập thể dục:Bạn là đàn ông hay phụ nữ đang nâng một số tạ nặng và bạn cảm thấy ai đó đang theo dõi bạn trong suốt quá trình tập luyện. Thằng khốn tập gym đó, nó chỉ đến đây để xem thôi.

Roids / Nước ép:Những từ khác để mô tả loại thuốc nổi tiếng nhất trong thể hình: steroid đồng hóa.

Bạn đã vượt qua cấp độ 1 Gymaholic.