Về mặt chính trị có thể đúng khi nói rằng ngoại hình không quan trọng, nhưng hãy thực tế - sức hấp dẫn về thể chất ảnh hưởng tới 95% ấn tượng đầu tiên của một người về bạn. Bạn không tin tôi à? Xem xét điều này . . .

Hai chàng trai bước vào quán bar. Cả hai đều có vẻ ngoài trung bình, nhưng bạn có thể thấy rằng họ đối xử với cơ thể của mình một cách khác nhau. Anh chàng đầu tiên, Phil, thừa cân khoảng 20 pound (9 kg), phần lớn phần thừa nằm quanh eo và trên mặt anh ta. Anh ấy có đôi vai gù và có xu hướng nhìn xuống sàn liên tục. Anh chàng còn lại, Steve, trông và di chuyển như một vận động viên. Anh ta mang dáng vẻ kiêu hãnh, với cột sống cương cứng và bộ ngực phập phồng. Bạn có thể ngay lập tức nói rằng anh chàng này là chủ nhân của cơ thể mình.

Phil gặp khó khăn trong việc đón nhận ánh nhìn của mọi người. Anh ấy giữ mắt nhìn xuống, điều này có thể thực hiện dễ dàng với hướng đầu cúi xuống. Ngược lại, Steve tự tin bắt gặp ánh mắt của bất cứ ai có mặt. Anh ấy cũng là một người hay cười thoải mái và tự do, trái ngược với Phil, người dường như thường xuyên cau có.

Bây giờ hãy xem xét người thứ ba trong quán bar – một phụ nữ, Sheree, người đang quan sát cả hai chàng trai bước vào. Cô ấy cũng có thể không muốn nói chuyện với một trong hai người. Nhưng cô ấy sẽ đưa ra đánh giá ngay lập tức về cả hai người - đó là bản chất của con người. Và chín trong số mười lần cô ấy sẽ coi Phil là kẻ thua cuộc và gán cho Steve một điều 'thú vị'.

ăn trước hay sau tập luyện tốt hơn

Chúng ta nhận được gì từ kịch bản này?

Sự hấp dẫn về thể chất đó rất quan trọng, đặc biệt là ấn tượng đầu tiên. Chúng ta có thể cố gắng thuyết phục bản thân rằng tính cách, khiếu hài hước, trí thông minh và sự đồng cảm quan trọng hơn vẻ ngoài của một người, nhưng sự thật thô thiển về cách chúng ta hành động với tư cách là con người là tất cả chúng ta đều sử dụng sức hấp dẫn thể chất làm bộ lọc. Phil có thể thú vị, tốt bụng và hào phóng hơn Steve rất nhiều, nhưng Sheree sẽ không bao giờ khám phá được bất kỳ sự quyến rũ nào đó; cô ấy đã đuổi việc anh ấy vì vẻ ngoài của anh ấy rồi!

Trong bài viết này, chúng tôi tiết lộ 5 sự thật không thể phủ nhận về lý do tại sao sức hấp dẫn về thể chất lại quan trọng - và 3 điều bạn có thể làm để trở nên hấp dẫn hơn với người khác giới.

Lý do số 1: Sự hấp dẫn gợi cảm thô sơ

Ham muốn nhục dục của chúng ta ở người khác bắt đầu từ đôi mắt của chúng ta. Chúng ta bị thu hút bởi những người mà chúng ta thấy hấp dẫn về thể chất. Điều này đúng với đàn ông cũng như với phụ nữ. Họ bị thu hút một cách tự nhiên bởi những chàng trai có bụng phẳng, bờ vai rộng, bộ ngực săn chắc và cơ thể săn chắc.thân trên thon gọn.Đó là lý do tại sao ảnh đại diện của một người lại rất quan trọng khi bạn bước vào thế giới hẹn hò trực tuyến. Một người phụ nữ có thể nói rằng tính cách được thể hiện qua hồ sơ của một người là yếu tố quyết định, nhưng trước tiên cô ấy phải tiếp cận được hồ sơ đó. Và nghiên cứu đã chỉ ra rằng yếu tố quyết định liệu một bức ảnh có được nhấp vào hay không chính là sự hấp dẫn về mặt hình thức của ảnh đại diện.

Mối quan tâm tình dục thô sơ của chúng ta đối với người khác được kích hoạt bởi sự hấp dẫn về thể chất. Đó là điều khiến dòng nước trong chúng ta tuôn chảy, mở ra cánh cửa cho sự bộc lộ tất cả những phẩm chất khác của chúng ta. Vì vậy, chúng ta càng hấp dẫn về mặt thể chất thì chúng ta càng có nhiều khả năng tạo được mối liên hệ ban đầu với một phụ nữ.

tập luyện cánh tay cường độ cao

Lý do #2: Nó phản ánh sự tôn trọng bản thân

Chúng ta càng hấp dẫn về mặt thể chất thì chúng ta càng cảm thấy tốt hơn về bản thân. Và cách người khác nhìn và phản ứng với chúng ta là sự phản ánh trực tiếp cách chúng ta nhìn nhận bản thân. Trừ khi và cho đến khi bạn phát triển được ba cái tôi - lòng tự trọng, sự tự tin và sự tự nhận thức - bạn sẽ không bao giờ có bất kỳ sự thu hút nào với những người khác giới. Nhưng với họ, bạn sẽ có tư thế đứng thẳng hơn, có thể nhìn thẳng vào mắt mọi người và cảm thấy có thể nói chuyện với người lạ.

Sự tự tin vào bản thân là một phẩm chất cực kỳ hấp dẫn được thể hiện trong mọi hành động, cử chỉ và biểu hiện của bạn. Đó cũng là một phẩm chất gợi cảm sẽ khiến bạn được chú ý và chú ý hơn ngay lập tức.

Lý do #3: Nó thể hiện sức khỏe và sự nam tính

Sự hấp dẫn về thể chất không chỉ là những đặc điểm di truyền mà bạn nhận được từ cha mẹ.

Nó bao gồm tỷ lệ cơ trên mỡ của cơ thể bạn, độ bầu bĩnh của má cũng như sự cân bằng và phối hợp mà bạn thể hiện. Tất cả những điều này là những chỉ số chính về thể lực, sức mạnh, sức khỏe và khả năng sinh lực của bạn. Những thuộc tính này rất hấp dẫn đối với phụ nữ. Các nhà nghiên cứu tin rằng điều này bắt nguồn từ nguồn gốc tiến hóa của chúng ta khi những người đàn ông khỏe mạnh, khỏe mạnh được tìm kiếm để bảo vệ và chu cấp cho phụ nữ về mặt thể chất.

cách cắt để xác định cơ bắp

Lý do số 4: Liên kết đặc điểm

Con người có xu hướng liên kết phẩm chất hấp dẫn về thể chất với những đặc điểm tích cực khác. Nghiên cứu cho chúng ta biết rằng những người có ngoại hình ưa nhìn được cho là hạnh phúc hơn và thành công hơn những người kém hấp dẫn. Họ cũng được coi là có tổ chức và kỷ luật hơn. Kết quả là, phụ nữ sẽ có xu hướng cho rằng một anh chàng có ngoại hình hấp dẫn sẽ mãn nguyện hơn, hạnh phúc hơn và thành công hơn một anh chàng kém hấp dẫn hơn mặc dù cô ấy không biết gì về cả hai.

Lý do số 5: Nó hoạt động như một người gác cổng

Nhiều phụ nữ, dù vô thức hay có ý thức, đang muốn bắt đầu mối quan hệ với một chàng trai khỏe mạnh về thể chất, có khả năng sinh sản, ở độ tuổi và mức năng lượng tương thích như cô ấy. Sức hấp dẫn về thể chất của một chàng trai, được thể hiện qua vẻ ngoài và cách anh ta cư xử, đã được chứng minh là hoạt động như một loại người gác cổng để cho những ai có thể vào và nhốt những ai không đạt tiêu chuẩn. Và khi một chàng trai bước qua cánh cổng, nghiên cứu cho thấy phụ nữ có xu hướng theo đuổi mối quan hệ với những chàng trai mà họ thấy hấp dẫn nhất.

3 cách để trở nên hấp dẫn hơn

#1: Tập thể dục

Lợi ích của việc tập luyện bắt đầu từ bên trong và tỏa ra bên ngoài. Sự tự tin, lòng tự trọng và những cảm xúc tích cực sẽ sớm đi kèm với những thay đổi trên cơ thể bạn. Kết quả là, bạn sẽ có thể tạo hình cơ thể của mình theo hình dáng và cấu trúc hấp dẫn nhất đối với đa số phụ nữ.

Và đó là gì?

tập luyện thể lực trong 28 ngày

Chà, đó là khung hình chữ 'X' cổ điển bao gồm vai rộng, có nắp, vòng eo hẹp và đùi thon. Hãy nỗ lực để đạt được vẻ ngoài đó cùng với lượng mô cơ nạc vừa phải nhưng không quá nhiều. Để làm được điều đó, hãy tập trung vào các bài tập như;

• kéo lên
• Nâng bên bên cáp
• Phần mở rộng chân
• Cuộn cáp / Đẩy xuống

Đây là kế hoạch tập luyện sẽ giúp bạn hấp dẫn hơn:

#2: Dọn dẹp việc ăn uống của bạn

Bạn đã nghe câu nói 'bạn là những gì bạn ăn' trong suốt cuộc đời mình. Lý do nó đứng vững trước thử thách của thời gian là vì nó đúng. Nhưng với quá nhiều thông tin mâu thuẫn và khó hiểu về chủ đề này, thật khó để biết nên bắt đầu từ đâu. Dưới đây là 5 bước đơn giản để ăn uống đúng cách:

• Cắt giảm đồ ăn có đường
• Cắt bỏ đồ uống soda
• Ăn protein nạc trong mỗi bữa ăn
• Tập trung ăn nhiều rau xanh
• Uống nhiều nước hơn

#3: Mỉm cười

Một nụ cười làm bừng sáng khuôn mặt bạn.

Nó thu hút người nghe và chào đón họ vào vũ trụ của bạn. Hết nghiên cứu này đến nghiên cứu khác, cả nam giới và phụ nữ đều chọn hình ảnh của những người cười hấp dẫn hơn những người không cười.

Gói (lại

Có vẻ ngoài hấp dẫn rõ ràng là yếu tố then chốt để đạt được thành công với phụ nữ và cảm thấy tuyệt vời về bản thân. Tin tốt là sự hấp dẫn về thể chất không phải là thứ chúng ta bẩm sinh đã có. Chúng ta có thể không thay đổi được hình dạng của mũi, nhưng chúng ta có thể thay đổi cách nhìn và cảm nhận của cơ thể, cách chúng ta thể hiện và thể hiện bản thân cũng như cách chúng ta cảm nhận về con người mình.

Tài liệu tham khảo →

1. Sự lây lan cảm xúc nguyên thủy. Hatfield, Elaine; Cacioppo, John T.; Rapson, Richard L. Clark, Margaret S. (Ed), (1992). Cảm xúc và hành vi xã hội. Đánh giá về nhân cách và tâm lý xã hội, Tập. 14., (trang 151-177). Thousand Oaks, CA, US: Sage Publications, Inc, xi, 311 trang.
2. Shaffer, D. R., Crepaz, N., & Sun, C. (2000). Khuôn mẫu về sự hấp dẫn về thể chất trong quan điểm đa văn hóa: Những điểm tương đồng và khác biệt giữa người Mỹ và người Đài Loan. Tạp chí Tâm lý học Đa văn hóa, 31(5), 557–582. doi:10.1177/0022022100031005002
3. Dion, K., Berscheid, E., & Walster, E. (1972). Cái gì đẹp là tốt. Tạp chí Nhân cách và Tâm lý Xã hội, 24(3), 285–290. doi:10.1037/h0033731
4. Montoya, R. (2008). Tôi nóng bỏng, nên tôi muốn nói rằng bạn thì không: Ảnh hưởng của sức hấp dẫn ngoại hình khách quan đến việc lựa chọn bạn đời. Bản tin Tâm lý Xã hội và Nhân cách, 34(10), 1315–1331. doi:10.1177/0146167208320387
5. https://www.drfelix.co.uk/most-attractive-body-parts/
6. Sự lây lan cảm xúc nguyên thủy. Hatfield, Elaine; Cacioppo, John T.; Rapson, Richard L. Clark, Margaret S. (Ed), (1992). Cảm xúc và hành vi xã hội. Đánh giá về nhân cách và tâm lý xã hội, Tập. 14., (trang 151-177). Thousand Oaks, CA, US: Sage Publications, Inc, xi, 311 trang.